【第十二天【肱肌＆肱橈肌】】
肱肌很有趣
淺層頭連外側肌間隔
深層頭連內側肌間隔
而內側肌間隔在解剖列車中屬於淺前臂線
等等!
淺前臂線在前面好像有出現過
沒錯
在屈肌群那有出現過
肱肌的止點和屈肌的起點很近的
再結合之前說的手肘相關肌群與關節囊
避免關節囊夾擠
深層頭在屈肘時會避免前側關節囊被夾到
看來深層頭很厲害啊
那中醫裡有沒有相關可以運用的穴位呢
有的
就是心經的青靈
在針灸大成中主治後半段就有相關
肘上三寸，伸肘舉臂取之。銅人：灸七壯。明堂：灸三壯。
主目黃頭痛，振寒脇痛，肩臂不舉，不能帶衣。
深挖一點點
看看解剖
那邊經過了一條淺層可觀察的貴要靜脈
在進入腋下前可以觀察到地方
對古人而言太棒了吧
不愧是叫青靈的穴名
但是
人生最討厭的BUT
上課說到
手臂內側不要反覆搓揉，
避免神經夾擠
所以按摩肱肌時
可以由外側二頭肌撥開後進去
可以改善手肘穩定度及發力
健身的朋友只需要看這段XD
另外一條戲份較少
肱橈肌
但是處理時也需要注意一下
止點最遠會到鼻煙壺
有時候手腕疼痛也要考慮這條
最後老師下了個小感嘆
肱肌非常好用，但是容易被忽略的肌肉
中醫師的朋友們
可以試試看青靈這個穴位喔
效果很棒
但是有神經，所以進針要慢