【第十一天【手肘關節】】
@whatsupanatomy
每次看這段
都會想到按摩人員跟顧客說
你的手肘歪歪的，幫你調回來
結果一調，就來到診所治療了
手肘原本就有個夾角
一般來說:男性 5°～10°、女性 10°～15°
但是運動可能會改變角度
所以不要隨便被人調手肘角度
另外幾個有趣的重點
1.肌肉調節關節囊
這個觀念很好用
尤其是治療肩關節囊發炎時
跟這觀念一起的還有
肌肉透過壓縮來穩定關節
2.伸腕肌-高手拿來加速殺球、業餘拿來緩衝
所以治療運動員需要看影片
才知道要去調整哪個部位
幸好我治療的多數是健身患者
只需要診間內深蹲
或是帶個彈力繩
3.還有個小小重點
小指、食指容易先歪掉
嘿!這個有趣
因為歪掉時，張力很容易影響到頸部
所以處理落枕時的重要穴位:
落枕穴：位於手背側第2、第3掌骨間，指掌關節後約1公分處。
中渚穴：位於手背第4、第5掌骨間，掌指關節後方凹陷處。
都在食指和小指邊
圖片是跌倒時發生的事
很有趣
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