【新秀全場總冠軍】健身比賽的中醫調理方式

【新秀全場總冠軍】健身比賽的中醫調理方式
太強了!新秀總冠軍!
與有榮焉!不得不分享及紀錄一下

先說要比賽還是找專業教練
這種比賽真的是意志力和身體極限的考驗

中醫除了基本疾病治療外
還可以給予不錯的輔助
通常可以分成四個階段

1.增肌修復期
藥物傳統上使用脾腎雙補
什麼養脾胃長肌肉
但是我不是
我臨床反而以四物湯加減
#去瘀生新才是他們所需要的

2.脫乾脫脂期
除利水藥物外
這時候要注意心臟力量
所以附子需要適時加入
才能有效將下肢水腫好好脫乾
若是表皮水氣太多
可以適時加入黃耆調理
#脫水脫脂要適量附子

3.賽前強脫水
這時候就是利水藥了
當然還是要注意腎臟問題
另外也要注意
運動員可能會自行使用利尿劑
這時候反而要稍微強心
避免賽前抽筋及腎臟負擔等問題
#通常是大利水
#但是利水之餘注意心臟

4.賽後恢復期
恢復期通常用竹葉石膏湯加減開始
循序漸進地補養
反而不是大補氣血
#清熱生津讓身體重回滋潤

另外這一類比賽
需要問清楚有沒有驗運動禁藥
有的話要注意麻黃等藥物

但是因為中醫手段很多
通常是防不勝防(疑?成語亂用)
應該是我們在廠商這幾年缺藥的訓練下
已經可以游刃有餘地換藥

備賽中，身體其實很容易進到亞健康
一堆大大小小的疾病會跑出來
這時候用中醫撥亂反正
讓身體和意志力都能得到適度地補養
才能走更遠的路，站更高的舞台!

疑?針灸呢?
針灸已經有開課囉
雖然我有一搭沒一搭地上
但是還是希望學員能在這段時間充分練習
我這樣才敢轉運動員過去阿!